Aproveite a vida sem sacrificar sua produtividade

Equilibrar o trabalho e a diversão trará grandes benefícios para sua produtividade

O diálogo interno que tenta equilibrar produtividade e diversão pode acabar sendo frustrante para a maioria dos empreendedores. Pode parecer que a única maneira de se divertir mais é sacrificando o trabalho, e a única maneira trabalhar melhor é sacrificar a diversão.

No entanto, existem passos que você pode seguir para aproveitar o melhor dos dois mundos. Aqui estão 6 maneiras de aproveitar a vida – e reduzir o estresse – sem se preocupar com sacrifícios de produtividade.

1.Esteja em boa companhia 

Quando você se deixa mergulhar completamente em uma determinada situação, você será capaz de absorver completamente os aspectos positivos. Portanto, sempre que estiver na companhia das pessoas de quem gosta, tente limpar a sua mente dos problemas do trabalho. 

Exercícios respiratórios, meditação e percepção consciente de seus pensamentos, também o ajudarão a trabalhar em direção a níveis mais altos de satisfação com seu trabalho e vida pessoa. 

2.Encontre atividades para recarregar as energias

Você inevitavelmente terá momentos em que precisará recarregar. Isso pode acontecer depois de uma longa semana de trabalho. Agora, vale a pena o pequeno investimento para pensar em como você gosta de se recuperar. O pensamento consciente sobre as “atividades de recarga” que funcionam melhor para você concentrarão seu tempo em fazer o que produzirá mais energia em troca. 

3.Coma bem e beba água

Embora possa parecer que não tem nada a ver com tempo para se divertir, sua saúde física é crítica. Se você está desidratado ou come refeições insalubres em um ciclo – algo que muitos empreendedores são conhecidos por fazer – seus níveis de energia diminuirão. Consequentemente, você estará menos presente em cada momento, tornando cada tarefa ou esforço menos agradável. Você deve, portanto, tomar o pouco tempo inconsequente para se manter hidratado durante todo o dia e ingerir comida que lhe dará energia.

4.Tente coisas novas

Quando você está ocupado, é fácil cair na rotina e fazer as mesmas coisas repetidamente. Pode ser os restaurantes que frequentamos, as atividades que escolhemos ou até mesmo a música que escutamos. Em vez disso, esforce-se para mudar constantemente essas opções para que você não se sinta preso em um loop. Você vai sair para dançar ou ouvir música, afinal, por que não tentar algo novo?