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Vida Pessoal e Trabalho: 4 Dicas Para Gestão De Tempo

Gerencie a sua vida com organização

Você tem a impressão que seu tempo para realizar coisas cotidianas está diminuindo a cada dia? Se você respondeu sim, isso pode ser fruto, da rotina acelerada que enfrentamos. Por isso, precisamos organizar bem o tempo que passamos no trabalho e o que é dedicado à vida pessoal. Qualidade de vida está atrelada ao gerenciamento de tempo.

Gerenciar o tempo traz qualidade de vida. Priorize as atividades mais importantes

Nossas necessidades diárias giram basicamente em torno da casa, trabalho, lazer e família. Dividir o tempo de maneira igual para esses itens é impossível e até uma visão um pouco extrema de gestão de tempo. Mas, podemos manter um padrão de horas/tempo de acordo com as exigências de cada atividade e do que elas nos proporcionam de satisfação, felicidade e bem-estar.  Liste suas atividades diárias e estipule determinado tempo para executar cada uma. Depois disso, veja quais atividades são importantes e quais podem ser retiradas da sua rotina. Isso vai fazer com que você coloque seu tempo, energia e investimento somente no que é essencial e faz diferença na sua vida.

Tentar flexibilizar o seu horário de trabalho traz benefícios pessoais

Existem diversos perfis profissionais e isso de maneira nenhuma tem relação direta com a qualidade de trabalho oferecida. Há os que trabalham muito bem com datas de entrega, sem a necessidade de cumprirem um horário fixo de trabalho. E, os que se sentem seguros cumprindo horários de entrada e de saída (que na maioria das vezes acabam até se estendendo). Se você acredita que pode flexibilizar o seu horário de trabalho, gerenciando suas horas e as datas de entrega, sobrará mais tempo para outras atividades que trarão benefícios à você. Discuta essa possibilidade com o RH da empresa.

Hoje, muitas empresas com uma visão global, entendem que funcionários bem sucedidos são os que possuem boa qualidade de vida. Portanto, adotam alguns dias da semana para home office. Pode ser boa alternativa para conversar com o RH e sua equipe.

Fugir da rotina renova as energias e proporciona inspiração

Caminhe, pedale, corra alguns minutos antes do trabalho, vá ao cinema após o expediente, saia mais cedo para conferir uma exposição incrível, marque um dia para happy hour com amigos. Duas horas de atividades “fora da rotina” durante pelo menos dois dias da semana já são suficientes para trazer mais inspiração, saúde e prazer para a sua vida.

A prática de exercícios físicos traz foco, diminui o estresse, relaxa, melhora a autoestima e te deixa mais disposto para as atividades ao longo do dia. Já os momentos de lazer com os amigos e a família renovam as energias, influenciando positivamente na sua produtividade como profissional.

Gerencie seus gastos com lazer

A melhor maneira de visualizar os gastos com lazer é colocando-os em uma planilha. Assim você vai perceber quais são as atividades mais frequentes e onde você gasta mais dinheiro. Se é com viagens, cinema, com restaurantes ou com compras em lojas, por exemplo. Com uma ideia geral dos seus gastos com lazer, dá para estipular em quais atividades você pode gastar menos ou reduzir a frequência.