6 fatores ambientais que influenciam sua produtividade

A produtividade é uma fera difícil de administrar, não importa qual seja sua carreira e por incrível que pareça fatores ambientais influenciam bastante nela

É quase sempre difícil encontrar um equilíbrio e identificar o que atrapalha ou influencia sua produtividade. Seu ambiente de trabalho pode ser um culpado. “Os funcionários que gostam e gostam dos ambientes dos quais fazem parte serão mais engajados, produtivos, felizes e saudáveis”, diz Jacob Morgan, da Forbes, citando inúmeros estudos que exploram a correlação positiva entre o ambiente de trabalho e a produtividade dos funcionário.

Organizações e indivíduos podem ter produtividade em suas próprias mãos, melhorando o ambiente. Aqui estão algumas sugestões.

1. Alterar a temperatura

Segundo estudos, a temperatura ideal para um escritório é de 21 graus. Temperaturas mais baixas do que diminuem drasticamente a produtividade e, quando o termômetro sobe acima de 23 graus, os funcionários ficam tão desconfortáveis, a produtividade é uma luta. Defina o termostato para uma temperatura entre 21 e 73 graus acordada pela empresa e evite a tentação de aumentar ou diminuir o volume para economizar alguns reais.

2. Deixe um pouco de luz entrar

A luz natural é um enorme impulso para os funcionários que precisam de sol para evitar problemas de saúde mental, como a depressão. Os trabalhadores colocados ao lado de uma janela através da qual a luz brilha tendem a funcionar de forma mais produtiva e evitam problemas de saúde mental que inibem sua energia psíquica.

Troque cortinas escuras ou venezianas por persianas ou cortinas celulares que filtram a luz. Você apreciará o apelo visual da atualização enquanto desfruta de um fluxo confiável de luz.

3. Coma lanches saudáveis

Muitos de nós tendem a lanche em açúcares e carboidratos altamente processados, em vez de dar aos nossos corpos a comida cerebral que realmente precisa. “Em vez de açúcar, é melhor ter boas gorduras e proteínas ao longo do dia, assim como carboidratos”, disse Clare Kumar, especialista em produtividade, à Bustle.

Mudar para as coisas boas irá ajudá-lo a combater os altos e baixos de açúcar que podem inibir a produtividade. Kumar também recomenda beber muita água, uma vez que os problemas de fadiga e foco geralmente são causados pela desidratação leve.

4. Ajuste o ruído

Algumas pessoas trabalham melhor em absoluto silêncio. Outros são enlouquecidos por isso. Descubra o que funciona melhor para você e / ou seus funcionários e faça isso acontecer. Se você precisa de tranquilidade, mas seu escritório tende a se movimentar, conecte fones de ouvido e ligue a música clássica ou outros tons suaves para ajudá-lo a relaxar. Se você precisa de pessoas por perto, mas está sozinho, ligue uma gravação de ruídos de uma cafeteria ou o zumbido da conversa.

Essas ferramentas de ruído branco podem ser surpreendentemente eficazes no aumento da produtividade. Quando transmitidos pelo escritório, eles também podem ajudar os funcionários excessivamente tagarela a se concentrarem em seu próprio trabalho para que você possa fazer o seu.

5. Mude o seu lugar

Uma boa cadeira pode facilitar o trabalho, enquanto uma cadeira velha e desconfortável seria uma distração. Este último pode causar dores nas costas e forçar mudanças constantes, o que o distrai do seu trabalho.

Invista em uma cadeira ergonômica de qualidade que suporta as costas e o pescoço e permite que você trabalhe sem distrações. Isso não só contribuirá para uma melhor experiência no local de trabalho, mas também ajudará você a viver uma vida mais longa e saudável, de acordo com estudos.

6. Se isole

Escritórios estão se tornando cada vez mais abertos em um esforço para aumentar a colaboração. Geralmente funciona, mas também pode sufocar a produtividade quando uma pessoa precisa trabalhar em um projeto solo.

“Os escritórios de conceito aberto têm um nível de interação e distração sem precedentes que sabota o trabalho de pensamento profundo”, diz Kumar. “Você precisa ter estratégias em torno do tempo de trabalho focado e produtivo. Agende-o em seu calendário e certifique-se de que seu ambiente permita que você conclua isso. Isso pode significar fones de ouvido quando você está na sua mesa ou se muda para um lugar calmo. ”

Tomar produtividade com suas próprias mãos é uma questão de avaliar seu ambiente e torná-lo mais propício ao seu fluxo de trabalho. Experimente vários fatores para ajudá-lo a relaxar e se concentrar enquanto trabalha.

Fonte: Blogtrepreneur